Fastenleiter-Ausbildung
Fasten professionell begleiten — körperlich fundiert, psychologisch klar und praxisnah
Fasten ist mehr als der bewusste Verzicht auf Nahrung. Es ist ein klar strukturierter Prozess, der Körper, Gewohnheiten und innere Entscheidungen berührt.
In dieser Fastenleiter-Ausbildung lernst du, Fastenzeiten fachlich sicher, verantwortungsvoll und praxisnah zu begleiten – von der Vorbereitung über die Fastentage bis zur Aufbauzeit.
Dabei geht es nicht nur um Ablaufpläne, Leberwickel oder Fastenreaktionen. Gute Fastenleitung braucht auch Verständnis dafür, was Menschen während des Verzichts, in Momenten der Unsicherheit und beim Übergang zurück in den Alltag erleben.
FORMAT
Hybrid: live online oder Präsenz in Dresden
UMFANG
5 Seminartage am Stück
TERMINE
12. bis 16.10.2026
STATUS
Anmeldung möglich
TEILNAHMEGEBÜHR
BDN/BDHN: 697,50 €
Extern: 742,50 €
Ratenzahlung möglich.
Warum Fastenleitung mehr ist als eine Fastenwoche
Fasten wirkt auf den ersten Blick einfach: nichts oder sehr reduziert essen, trinken, ausleiten, ruhen, bewegen, aufbauen.
In der Praxis ist es deutlich vielschichtiger.
Während der Fastentage ist vieles klarer als im Alltag. Die Entscheidung steht: Ich faste. Genau diese Klarheit kann entlastend wirken.
Anspruchsvoll wird es oft danach. In der Aufbauzeit beginnt der Graubereich: Was esse ich wieder? Wann trinke ich wieder Kaffee? Warum nicht heute? Wie gehe ich mit Belohnung, Gewohnheit und alten Mustern um?
Viele Fastenprozesse scheitern nicht an den Fastentagen selbst, sondern am Übergang zurück in den Alltag.
Deshalb braucht professionelle Fastenleitung mehr als Wissen über Verdauung, Stoffwechsel und unterstützende Maßnahmen. Sie braucht auch psychologische Sensibilität, klare Begleitung und ein Verständnis dafür, wie Menschen Entscheidungen treffen, halten und wieder verlieren.
Fasten ist für mich eine Zeit der Selbstklärung: körperlich, mental und im Umgang mit Bedürfnissen, Gewohnheiten und inneren Entscheidungen.
Was du in dieser Fastenleiter-Ausbildung lernst
Fasten fachlich sicher strukturieren
Du lernst, Fastenzeiten verantwortungsvoll vorzubereiten, zu begleiten und nachzubereiten — mit klarem Ablauf, sinnvoller Tagesstruktur und Blick auf typische Fragen, Unsicherheiten und Reaktionen.
Körperliche Prozesse verstehen
Du beschäftigst dich mit Verdauung, Stoffwechsel, Entlastung, Darm, Mikrobiom, Aufbaukost und unterstützenden naturheilkundlichen Maßnahmen rund um das Fasten.
Aufbauzeit und Übergänge begleiten
Du lernst, warum die Zeit nach dem Fasten oft anspruchsvoller ist als die Fastentage selbst — und wie du Menschen beim Übergang zurück in den Alltag klarer begleiten kannst.
Fasten als Selbstklärungsprozess einordnen
Du verstehst Fasten nicht nur als Verzicht oder Diät, sondern als Prozess, der Gewohnheiten, Entscheidungen, Bedürfnisse und innere Ausrichtung sichtbar machen kann.
Kursinhalte im Überblick
In dieser Fastenleiter-Ausbildung beschäftigen wir uns unter anderem mit:
• Grundlagen verschiedener Fastenformen
• Wasser-Tee-Fasten, Buchinger-Fasten und Basenfasten
• Planung, Ablauf und Gestaltung einer Fastenwoche
• Vorbereitung, Fastentage und Aufbauzeit
• Anatomie, Physiologie und Pathologie des Verdauungssystems
• Stoffwechselprozessen während des Fastens
• Darm, Mikrobiom und Verdauungsregulation
• unterstützenden Maßnahmen wie Leberwickel, Einläufe, Fußbäder und Massagen
• basischer Körperpflege und Atemtechniken
• Grundlagen von Entspannungsverfahren
• Phytotherapie rund ums Fasten
• Umgang mit typischen Fastenreaktionen und Unsicherheiten
• psychologischen Aspekten von Verzicht, Motivation und Aufbauzeit
• rechtlichen und fachlichen Grenzen der Fastenleitung
• Unterschied zwischen Fastenleitung für Gesunde und therapeutischer Begleitung bei Erkrankungen
• praktischer Struktur für eigene Fastenkurse, Einzelbegleitung oder Fastengruppen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Diese Fastenleiter-Ausbildung ist geeignet für Menschen, die Fastenzeiten professionell, verantwortungsvoll und strukturiert begleiten möchten.
Du brauchst keine medizinische Vorbildung, wenn du Fastenkurse für gesunde Menschen anbieten möchtest. Wichtig sind Interesse am Fasten, Freude an Begleitung und die Bereitschaft, dich fachlich und praktisch mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Ebenso wichtig ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung. Du musst nicht schon mehrfach gefastet haben, um an der Ausbildung teilzunehmen. Aber wenn du Menschen beim Fasten begleiten möchtest, solltest du bereit sein, diesen Prozess auch selbst kennenzulernen: nicht nur aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung.
Für Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker bietet die Ausbildung zusätzlich die Möglichkeit, Fasten fachlich tiefer in naturheilkundliche Zusammenhänge einzuordnen und auch therapeutische Fragestellungen klarer abzugrenzen.
Ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung ist deshalb die Frage: Was darf ich in welchem beruflichen Rahmen begleiten — und wo liegen meine fachlichen und rechtlichen Grenzen?
Termine & Teilnahmegebühr
Termine:
12. bis 16.10.2026
Zeiten:
jeweils 9 bis 17 Uhr
Format:
Hybrid: live online oder Präsenz
Ort bei Präsenzteilnahme:
Lehrpraxis Heilpraktikerschule
Nürnberger Straße 39
01187 Dresden
Umfang:
5 Seminartage am Stück
Teilnahmegebühr:
BDN/BDHN: 697,50 €
Extern: 742,50 €
Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Abschluss:
Zertifikat Fastenleiterin / Fastenleiter (BDN)
Was diese Fastenleiter-Ausbildung besonders macht
Fasten umfasst mehr als Verzicht, körperliche Entlastung oder Gewichtsreduktion. In dieser Ausbildung betrachten wir Fasten als körperlichen und inneren Klärungsprozess. Natürlich geht es um Verdauung, Stoffwechsel, Darm, Mikrobiom, Fastenreaktionen, Leberwickel, Aufbaukost und praktische Begleitung. Aber gute Fastenleitung endet nicht bei der Frage, was während der Fastentage passiert.
Entscheidend ist auch:
Wie kommen Menschen in eine klare Entscheidung?
Was hilft ihnen, durch Unsicherheiten und Gewohnheitsimpulse hindurchzugehen?
Warum ist die Aufbauzeit oft so herausfordernd?
Und wie können Fastenleiterinnen und Fastenleiter diesen Übergang professionell begleiten, ohne zu kontrollieren, zu belehren oder zu überfordern?
Fasten ist eine Zeit klarer Entscheidung. Die eigentliche Herausforderung beginnt oft dort, wo der Alltag wieder Möglichkeiten anbietet.
Ich faste selbst seit vielen Jahren regelmäßig, habe Fastenkurse geleitet und kenne den Prozess aus eigener Erfahrung ebenso wie aus der Begleitung anderer Menschen. Daraus ist mein Blick auf Fasten entstanden: fachlich, praktisch und mit viel Respekt vor dem, was Menschen in dieser Zeit erleben.
In dieser Ausbildung geht es deshalb nicht nur darum, eine Fastenwoche korrekt zu planen. Es geht darum, Menschen durch einen Prozess zu begleiten, der körperliche Struktur, innere Klarheit und gute Übergänge braucht.
Nicht als starres Programm.
Sondern als verantwortungsvolle Fastenleitung mit Fachwissen, Erfahrung und psychologischer Sensibilität.
Häufige Fragen zur Fastenleiter-Ausbildung
Brauche ich medizinische Vorkenntnisse?
Nein. Für die Fastenleitung gesunder Menschen brauchst du keine medizinische Vorbildung. In der Ausbildung lernst du jedoch wichtige Grundlagen, damit du Fastenprozesse verantwortungsvoll begleiten und Grenzen besser einschätzen kannst.
Darf ich nach der Ausbildung Fastenkurse anbieten?
Ja, du kannst nach der Ausbildung Fastenkurse für gesunde Menschen anbieten. Wenn Erkrankungen, Beschwerden oder therapeutische Fragestellungen im Vordergrund stehen, gelten andere fachliche und rechtliche Grenzen. Diese Abgrenzung ist Teil der Ausbildung.
Ist die Ausbildung auch für Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker geeignet?
Ja. Für Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker ist die Ausbildung besonders interessant, weil Fasten hier auch fachlich in naturheilkundliche Zusammenhänge eingeordnet werden kann — etwa mit Blick auf Verdauung, Darm, Mikrobiom, Stoffwechsel und therapeutische Begleitung.
Welche Fastenform wird unterrichtet?
Wir besprechen verschiedene Fastenformen, unter anderem Wasser-Tee-Fasten, Buchinger-Fasten und Basenfasten. Entscheidend ist nicht nur die einzelne Methode, sondern das Grundprinzip guter Fastenleitung: klare Vorbereitung, sichere Begleitung, passende Unterstützung und eine durchdachte Aufbauzeit.
Findet die Ausbildung online oder in Präsenz statt?
Die Ausbildung findet hybrid statt. Du kannst live online teilnehmen oder in Präsenz in Dresden dabei sein.
Bekomme ich ein Zertifikat?
Ja, du erhältst ein Zertifikat als Fastenleiterin (BDN) beziehungsweise Fastenleiter (BDN).
Hinweis: Dieser Kurs ist auch im Kursverzeichnis der DAHP gelistet.
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Dieser Kurs gehört zum Fachpfad Traditionelle Europäische Medizin
Die Fastenleiter-Ausbildung ist Teil des Fachpfades Traditionelle Europäische Medizin.
Die Fastenleiter-Ausbildung baut auf dem therapeutischen Grundverständnis des Basiskurses Spagyrik auf und überträgt es auf die Begleitung eines zeitlich klar strukturierten Regulations- und Veränderungsprozesses: Was braucht ein Mensch in der Vorbereitung, während des Fastens und beim Übergang zurück in den Alltag? Und wie kann dieser Prozess körperlich fundiert und zugleich psychologisch sensibel begleitet werden?
Querverbindungen bestehen zu:
• Aus- und Ableitungsverfahren
• Darm- und Mikrobiom-Therapie
• Anamnese, Befundung und Labor
• Therapeutischer Begleitung
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